Dukan diyeti ile kilo vermenin temeli proteinli beslenmedir. Dukan'a göre beslenmenin temel kural ve ilkelerini, olumlu ve olumsuz yönlerini konuşuyoruz. Kilo vermenin aşamaları ve menüde izin verilen yiyecekler.
Sağlığınıza zarar vermeden kilo vermek mümkün mü? Uzmanlardan tavsiyeler: Yaşam tarzınızı değiştirin, doğru beslenme ilkelerine uyun, bir eğitim planı hazırlayın.
